Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
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18.00 – 19.00 Uhr Pilates Pro Musikschule Pliezhausen | 8.10 – 9.10 Uhr Pilates Musikschule Pliezhausen | 9.25 – 10.10 Uhr Aqua-fit Lehrschwimmbad 10.15 – 11.00 Uhr | 9.00 – 10.00 Uhr Qigong Musikschule Pliezhausen 10.30 – 11.30 Uhr | 9.00 – 10.15 Uhr Yoga Geübte Bürgersaal Dörnach 9.00 – 10.00 Uhr Body Fit am Morgen |
19.00 – 20.00 Uhr Pilates Soft Musikschule Pliezhausen | 19.00 – 19.45 Uhr Aqua-fit Lehrschwimmbad 19.45 – 20.30 Uhr | 17.45 – 18.30 Uhr Aqua-fit Lehrschwimmbad 18.35 – 19.20 Uhr | 18.00 – 19.00 Uhr Functional Training Schönbuchstadion
19.00 – 20.00 Uhr | 13.15 – 14.00 Uhr Aqua-fit Soft Lehrschwimmbad |
18.30 – 19.30 Uhr Qigong Musikschule Pliezhausen | 18.00 – 19.15 Uhr Yoga Geübte Bürgersaal Dörnach 19.20 – 20.35 Uhr | |||
18.10 – 19.00 Uhr Fit am (Feier-) Abend Mehrzweckraum Schulzentrum |
„Motivation ist whats gets you started. Habit is what keeps you going.“ (Jim Rohn)
Wir verstehen uns als Experten für Sport, Bewegung und Gesundheit. Wir haben aktuelle Entwicklungen sowie die Bedürfnisse unserer Teilnehmer*innen im Blick. Unser Anspruch ist, aus jeder Kursstunde ein Erlebnis zu machen! Erst wenn Dein regelmäßiges Workout zur Gewohnheit wird, haben wir unsere Aufgabe erfüllt.
Neben diesem Ziel ist es uns ein Anliegen, einen für unsere Voraussetzungen bestmöglichen Service für Dich zu bieten – von der Anmeldung bis zu individuellen Fragestellungen helfen wir Dir gerne weiter und sind natürlich auch offen für Dein Feedback.
Das erwartet Dich bei uns:
- In- und Outdoor Kurse in ansprechenden Räumlichkeiten / Freiluftanlagen
- Kursangebote an allen Werktagen
- Exklusive Trainingseinheiten in Kleingruppen
- Top qualifizierte KursleiterInnen
- Trimester Laufzeiten (keine langfristige Vertragsbindung / keine Mitgliedschaft)
Derzeit umfasst unser Kursangebot:
- Aqua-Fit
- Aqua-Fit Soft
- Pilates Soft
- Pilates
- Pilates Pro
- Hatha Vinyasa Yoga Basis
- Hatha Vinyasa Yoga Geübte
- Qigong
- Functional Training
- Fit am (Feier-) Abend
- Body-Fit
- Schwimmen
Kursgebühren:
- Yoga: 14,50 Euro / Einheit (75 Minuten)
- Aqua-fit: 11,50 Euro / Einheit (45 Minuten)
- Pilates, Qigong, Body-Fit, Vital Gymnastik: 11,50 Euro / Einheit (50 bzw. 60 Minuten)
- Group Fitness: Functional Training + Outdoor Fitness: 7,50 Euro / Einheit (50 bzw. 60 Minuten)
- Schwimmen: 4,50 Euro / Einheit (45 Minuten)
Es können nur Kursblöcke über 10-12 Termine gebucht werden (s. Kursanmeldung). Die Kursgebühren werden per SEPA-Lastschrift eingezogen.
Gabriele Stahl-Retz
lizenzierte Qi-Gong Lehrerin Deutsche Qi-Gong-Gesellschaft (DQGG)
Als gelernte Krankenschwester mit langjähriger Tätigkeit in der Psychiatrie und Psychotherapie mit gestaltungs- und kunsttherapeutischer Weiterbildung, gefolgt von einer Weiterbildung in craniosakraler Körperarbeit beschäftigt sie sich nun seit 2004 intensiv mit Qigong. „Es hat mich mehr und mehr fasziniert, weil dabei Körper und Seele gleichermaßen angesprochen werden. Dadurch ist es möglich, selbst etwas für die Gesunderhaltung und Heilung von Körper und Geist zu tun!“
Elisabeth Kremser
Lizenzierte Aqua-fit Trainerin
Sporttherapeutin
Übungsleiterin B „Sport in der Rehabilitation“
Clara Retz
Yoga-Lehrerin (BYV)
Jung, dynamisch und hoch motiviert!
Bereits im frühen Teenageralter hat Clara ihre Leidenschaft für Yoga entdeckt und diese spürt man durch und durch. Ihrer eigenen langjährigen Praxiserfahrung folgte die Ausbildung zur Yoga-Lehrerin. Wir freuen uns sehr, dass Clara seit 2021 unser Team bereichert!
Julia Simon
Sportlehrerin
Erfolgreiche Athletin beim LVP
Jeden Donnerstag heißt es wieder „Functional Training“ mit Jule! Während des 1-stündigen Workouts bringt Jule die Gruppe so richtig zum Schwitzen!
Tanja Baudouin
Masterstudium der Gesundheitsförderung
B-Trainer „Sport in der Prävention“
C-Trainer Tennis Leistungssport / Breitensport
langjährige Erfahrung in der Sportpraxis
Dr. Gabriele Frohnmayer
Gabriele Frohnmayer ist Juristin. Seit einigen Jahren trainiert sie klassisches Pilates und hat mit Begeisterung festgestellt, wie effektiv die originale Pilates-Methode zu mehr Beweglichkeit und zur Kräftigung des Körpers führt.
Daher hat sie sich entschlossen, die Ausbildung zur Pilatestrainerin nach der „Pilates Method of Body-Conditioning“ bei Davorka Kulenovic zu machen. Die Ausbildung zur Pilates-Mattentrainerin hat Gabriele 2022 abgeschlossen. Daneben besucht sie Seminare namhafter Lehrer der klassischen Pilates-Methode, um ihr Wissen weiter auszubauen.
Sabine Bauer
In Bearbeitung
Nina Marstaller
„Yoga begleitet mich schon seit vielen Jahren und hat mich in verschiedenen Lebensphasen immer wieder zurück zu mir selbst gebracht. Um etwas von dieser positiven Erfahrung weitergeben zu können, habe ich im Sommer 2023 meine 200h Vinyasa Yogalehrer-Ausbildung abgeschlossen und absolviere aktuell eine 100h Yoga Therapie-Fortbildung.
Mein Anliegen ist es, die Verbindung von Bewegung und bewusster Atmung für jeden zugänglich und die Einheit von Körper, Geist und Seele erfahrbar zu machen. Meine Stunden können mal mehr mal weniger dynamisch und kraftvoll sein, nur eines darf nie fehlen: Zeit für Entspannung.“