Datum/Zeit
Veranstaltungszeitraum: 27/04/2022 - 27/07/2022
Veranstaltungstag: mittwochs 19:30 - 20:45

Veranstaltungsort
Bürgersaal

Kategorien


In unseren Yoga Kursen erfahren wir uns als Einheit von Körper, Geist und Seele. Wir beginnen mit einer Anfangsentspannung, Atem- und Vorübungen, gefolgt von einer kurzen dynamischen Yogasequenz, anschließenden Yogahaltungen (Asanas) und abschließender Tiefenentspannung. Du schulst Deine Körper- und Sinneswahrnehmung, verbesserst deine Kraftfähigkeit, Balance und Flexibilität. So trägt Yoga nicht nur zu einem besserem Stressmanagement, Wohlbefinden und innerer Ruhe bei, sondern strafft auch noch den Körper. Dabei wechseln wir zwischen fließenden tänzerischen Bewegungen, kraftvollem Halten von Asanas und Entspannungsübungen.

Das gemeinsame Üben dient dazu, Yoga und Körper kennen (und lieben) zu lernen und die Yogapraxis zu vertiefen. Frei von Leistungsdruck führt jeder die Übungen den individuellen Möglichkeiten entsprechend aus, stets den Fokus auf die Freude an der Bewegung gerichtet!

Alle Yogainteressierten sind herzlich willkommen! Unabhängig von körperlichen Voraussetzungen oder Yogaerfahrung, kann Yoga praktiziert werden.

Dieser Basiskurs eignet sich besonders gut zum Einstieg.

Kursleitung: Clara Retz (Yoga-Lehrerin BYV)

10 Termine à 75 Minuten

Buchungen

145,00€


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