Pilates montags 18.00 Uhr

Datum/Zeit
Veranstaltungszeitraum: 09/01/2023 - 20/03/2023
Veranstaltungstag: Sanfte und gelenkschonende, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist, bei der Atem und...

Veranstaltungsort
FORUM4P (Musikschule Pliezhausen)

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Sanfte und gelenkschonende, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist, bei der Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden. Zentral ist dabei das Training der Tiefenmuskulatur um die Körpermitte als Kraftzentrum. Pilates trainiert diese effektiv, gleichzeitig sorgt es für mehr innere Ruhe und gibt ein rundum gutes Gefühl. Pilates wirkt sich positiv auf die Körperhaltung und das Körpergefühl aus, es verbessert Koordination und Beweglichkeit.

Kursleitung: Gabriele Frohnmayer