Datum/Zeit
Veranstaltungszeitraum: 29/04/2022 - 22/07/2022
Veranstaltungstag: freitags 9:00 bis 10:30
Veranstaltungsort
FORUM4P (Musikschule Pliezhausen)
Kategorien
…für eine starke Körpermitte!
Nach einer kurzen Aufwärmphase wird im Hauptteil der Kurseinheit durch fließende und zentrierte Bewegungen im Einklang mit der Atmung die Tiefenmuskulatur um die Körpermitte als Ausgangspunkt für einen gesunden Körper trainiert. Das letzte Drittel ist dem Kennenlernen unterschiedlicher Entspannungsmethoden wie PMR, autogenes Training etc. vorbehalten.
90 Minuten / Einheit
Kursleitung: Petra Delius
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